Масаж във Варна

Как да изберете масаж

Най-честата грешка е масажът да се избира по силата на натиска. По-полезно е да се тръгне от оплакването: откъде идва болката и от колко време стои.

Ако напрежението е от седене пред монитор и се натрупва към края на деня, работи класическият масаж. Ако идва след натоварване или тренировка, спортният. Ако схващането стои седмици и ограничава движението — дълбокотъканният. При отоци и тежест в краката се използва лимфодренаж, а при обща умора и лош сън — антистрес масаж.

Кажете на терапевта къде точно боли и от колко време. Това променя избора на техника повече от всичко друго, което бихте могли да споделите.

Какво се случва по време на процедурата

Първите няколко минути са загряване на тъканта — по-повърхностни движения, докато мускулатурата отпусне. Същинската работа идва след това.

Дълбокотъканният масаж не е приятен по време на процедурата и оставя лека чувствителност за ден-два. Това е нормално. Ако боли остро, а не „поносимо неприятно“, натискът е прекалено голям — кажете го веднага, а не след края.

След масаж е добре да се пият повече течности и да се избягва тежко натоварване същия ден.

Един масаж или серия

При еднократно напрежение един масаж върши работа и ефектът държи няколко дни.

При хронично схващане ефектът идва от серията — четири до шест процедури през пет-седем дни. Затова пакетите излизат по-евтино на процедура: те отразяват начина, по който тялото реално реагира.

Кога масажът не е решението

Има оплаквания, при които масажът може да прикрие симптом, който трябва да бъде видян от лекар: болка, която се стрелва надолу по крака или ръката; изтръпване или слабост в крайник; болка след падане или удар, преди да е изключена травма; болка с температура; болка, която ви буди нощем и не се променя от позата.

При бременност, сърдечно заболяване или прием на антикоагуланти се консултирайте с лекар преди записване.