Групповые занятия в Варне

Какие есть занятия

Программа меняется по сезонам, но основные форматы такие:

• Зумба — латиноамериканские ритмы и простые шаги. Кардио, во время которого забываешь о времени.
• Тай-бо — удары руками и ногами под музыку, из боевых искусств. Интенсивное кардио с большим расходом энергии.
• Step Dance и Functional Step — хореография на степ-платформе; функциональный вариант добавляет силовые упражнения.
• Functional Body — силовая тренировка на всё тело с собственным весом и небольшим инвентарём.
• Табата — 20 секунд работы, 10 секунд отдыха. Коротко и очень интенсивно.
• Kangoo Jumps — тренировка в специальных ботинках на пружинах. Бережёт суставы и делает кардио весёлым.
• Body Sculpt Pilates — пилатес для подтянутого тела, сильного пресса и хорошей осанки.
• Йога и Fat Burning Yoga — классическая практика для гибкости и спокойствия и более динамичный вариант с большим количеством движения.
• Стретчинг и Power Stretching — растяжка для подвижности; Power-вариант интенсивнее.
• Бачата и кизомба — парные танцы; приходить с партнёром не обязательно.

Как выбрать

Если цель — выносливость и сжигание калорий, выбирайте зумбу, тай-бо, табату или Kangoo Jumps. Для подтянутого тела и силы — Functional Body и Body Sculpt Pilates. Если нужны гибкость и спокойствие — йога и стретчинг. А если зал наводит скуку — танцы помогут тренироваться незаметно.

Подробнее — в статьях Йога и стретчинг в Варне и Танцевальные тренировки в Варне.

Как записаться

Мест в зале немного, поэтому занятие бронируется заранее — онлайн в системе бронирования или по телефону +359 899 994 149. Там же актуальное расписание на неделю и свободные места.

В системе бронирования групповые занятия Ability SPA & Wellness имеют среднюю оценку 4,9 по 88 отзывам (ноябрь 2026 г.).

Multisport и абонементы

Карта Multisport покрывает групповые занятия каждый день, включая субботу и воскресенье. Запись такая же — онлайн или по телефону.

Без карты разовое занятие стоит 12 €, а абонементы выгоднее. В одном абонементе можно сочетать все виды занятий, он действует 30 дней с первой тренировки и им могут пользоваться несколько человек — удобно, если вы занимаетесь с подругой или партнёром.

Если нужны и фитнес, и спа: клубная карта Special SPA Club — 89 € в месяц, включает тренажёрный зал, спа-зону и 2 групповых занятия.

Что взять с собой

Удобную спортивную одежду, чистые кроссовки (для йоги и пилатеса — босиком или в носках), полотенце и воду. Коврики и инвентарь есть в зале. Раздевалки со шкафчиками и душем — на том же этаже, рядом со спа-зоной: после занятия до сауны несколько шагов.

Частые вопросы

Сколько стоит групповое занятие в Варне?

В Ability SPA & Wellness разовое занятие — 12 €, абонемент на 10 — 100 €, на 15 — 135 €, на 20 — 160 €. По карте Multisport — без доплаты.

Покрывает ли Multisport групповые занятия?

Да, каждый день, включая выходные. Спа-зона — по будням, тренажёрный зал — нет.

Подходят ли занятия новичкам?

Да. Начните с йоги, стретчинга, пилатеса или зумбы и скажите инструктору, что вы впервые, — он покажет облегчённый вариант упражнений.

Нужно ли бронировать место?

Да — места ограничены. Бронируйте онлайн или по телефону.